POUR SOI
Vous pouvez comprendre beaucoup de choses sur vous-même et continuer malgré tout à anticiper, à douter, à avoir peur de décevoir ou de perdre le lien. L’anxiété relationnelle ne se résume pas à un manque de contrôle : elle parle souvent d’une sécurité intérieure qui a besoin d’être renforcée.
Peut-être que cela vous ressemble.
Vous analysez les réactions des autres. Vous repassez les conversations dans votre tête. Vous avez besoin d’être rassuré, ou vous vous retirez pour ne pas être déçu. Vous vous adaptez beaucoup, puis vous avez l’impression de vous perdre un peu. Ces réflexes peuvent avoir du sens : ils ont souvent été des façons de se protéger.
UNE APPROCHE RELATIONNELLE
Comprendre est utile. Vivre autre chose est ce qui transforme.
En séance, nous regardons ce qui active l’insécurité, ce qui se répète et ce qui devient difficile à porter seul. L’objectif n’est pas d’éliminer toute vulnérabilité, mais de vous aider à traverser ce qui vous arrive avec plus de stabilité, de choix et de confiance.
Vous n’avez pas besoin d’avoir les bons mots pour commencer.
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