POUR SE DIRE
avec Geneviève
Depuis 17 ans, j’accompagne des adultes, des parents et des adolescents qui veulent comprendre pourquoi, malgré tous leurs efforts, ils ont l'impression de tourner en rond.
Peut-être que vous vous reconnaissez.
Vous réfléchissez beaucoup.
Vous voulez tellement bien faire.
Vous vous investissez à fond dans vos relations, votre travail et votre famille.
Pourtant...
La peur de décevoir est toujours là. Le doute revient en boucle. Communiquer devient un combat. Mettre des limites semble impossible, et la culpabilité prend toute la place.
Peu importe ce que vous faites, vous avez constamment l'impression de ne jamais en faire assez. De ne pas être à la hauteur.
Vous comprenez beaucoup.
Vous faites des liens rapidement. Vous analysez, vous remarquez toutes sortes de détails, vous anticipez tout. Vous avez même déjà accumulé plusieurs outils.
Et malgré toute cette compréhension, vous vous sentez coincez. Ça reste compliqué.
On entend souvent...
qu'il faut apprendre à gérer l'anxiété pour mieux vivre avec. À contrôler nos émotions et nos réactions. On propose encore et encore de nouveaux outils pour mieux réussir à tenir le coup.
Et si on regardait ça autrement?
Ce qu'on appelle l'anxiété, la culpabilité ou la peur de décevoir... ce n’est pas le vrai problème. Ce sont des conséquences.
Derrière ces réactions se cachent souvent des blessures d'attachement et un manque profond de sécurité émotionnelle.
C’est exactement là que se situe ma spécialité. On diminue l'anxiété en augmentant la sécurité. Pas en apprenant à la gérer.
L'idée est de rebâtir ensemble un véritable sentiment de sécurité intérieure. Parce que lorsque les fondations deviennent plus solides, beaucoup de choses commencent à vraiment changer.
Parce que l'insécurité émotionnelle touche toutes les sphères de votre vie, ma démarche s'articule autour de trois grands piliers relationnels :
Relation à soi
ce que je ressens
• Anxiété, stress et hypervigilance
• Manque d'estime de soi
• Impression de ne jamais en faire assez malgré les efforts
• Culpabilité et peur de décevoir
• Auto-sabotage et charge mentale
• Envahissement émotionnel
• Difficulté à s'affirmer, à dire non et à poser des limites saines
• Épuisement émotionnel et besoin de sécurité intérieure
Relation aux autres
ce qui se joue dans le lien
• Difficulté à dire les choses par peur de blesser, de se tromper ou de créer un conflit
• Répétition de patterns, relations difficiles ou insatisfaisantes
• Blessures et traumas d'attachement (peur du rejet, etc.)
• Défis de communication
• Tendance à se détacher, à éviter l'intimité émotionnelle ou à se réfugier dans le travail
• Transition vers des relations sécurisantes et authentiques.
Relation parentale
ce qui se construit chez l'enfant
• Anxiété chez l'enfant et l'adolescent
• Coaching et décodage des comportements difficiles
• Communication parent/enfant
• Opposition et réactions émotionnelles intenses
• Compréhension des besoins derrière les comportements
• Création d'un attachement sécurisant et d'une sécurité affective
Geneviève...
Ça fait 17 ans que j’entre dans la vraie vie des gens.
Les relations qui se compliquent. Les mots qui ne sortent pas comme on voudrait. Les réactions qu’on ne comprend pas. Les mêmes patterns qui reviennent alors qu’on s’était pourtant juré que, cette fois-ci, ce serait différent.
Depuis 17 ans, j’écoute, je questionne, j’enseigne, je vulgarise, je fais des liens. Et surtout, je cherche avec la personne devant moi ce qui peut réellement faire une différence dans sa vie.
Je ne suis pas une thérapeute très silencieuse.
J’aime quand ça bouge. Quand une question ouvre quelque chose. Quand une personne fait un lien qu’elle n’avait jamais fait. Quand tout à coup, ce qui semblait compliqué devient plus clair.
Et ma façon de travailler vient aussi d’ailleurs.
Avant la relation d’aide, j’ai passé plus de 12 ans dans le milieu de la scène et des communications. Créer, transmettre, sentir ce qui se passe dans une pièce, trouver la bonne façon de rejoindre la personne devant moi… ça faisait déjà partie de moi.
Aujourd’hui, les deux mondes se sont rejoints.
J’accompagne. J’enseigne. Je transmets. Et j’aime profondément faire comprendre.
Je suis passionnée par ce que je fais. Mon travail, ce n'est pas un chapeau que je mets. C'est une continué de qui je suis, tout simplement.
Au plaisir de vous aider!